salem TLM, qui parmi vous a une idee à propos comment perdre des kilos sans être obligée de ne pas maanger

moi meme si jamai g fait un regiem mai j connet un tres bon regime ki fontione super bien ! c de preske tt manger sauf le pein ! les boissons gaseuses et les gateaux ainsi ke manger avec un temps precis le matin maximum a 9h pour le pti dej a 14 h pour le dej et a 18 max pour le diner et ta le droit de bien manger des pates du couscous tts ke tu veut ! mai pas entres les temps! voila en bref et pas d eaux glacer!!!!